在学习生活中，有些员工会遇到竞选失败，奖学金没评上，学习成绩不理想、压力大，跟不上学校培养计划和教学进度等等各种问题，这也是老员工经常会遇到的问题，如不采取正确的方法和解决措施，同样会引起很多心理健康问题。

首先，我们要了解学习压力的来源。学习压力主要来源于自身对知识的渴望，对成绩的追求，以及对未来的担忧。在明白了压力的来源之后，我们可以有针对性地进行调整。

保持良好的学习习惯也是应对学习压力的重要手段。良好的学习习惯包括：定时学习、合理休息、积极参与课堂讨论、主动寻求解答等。这些习惯可以帮助我们更好地消化知识，提高学习效率，从而减轻学习压力。

应对学习压力需要我们从多方面入手。了解压力来源、确立合理目标、制定有效计划、保持良好习惯、调整心态以及寻求外部支持，这六个方面的策略相互补充，共同帮助我们应对学习压力。只有这样，我们才能在学习的道路上越走越远，实现自己的人生价值。